Как работает SNOR?

Работать с устройством просто и удобно

1

Загрузите приложение

Перед началом работы с устройством, установите приложение «SNOR» на свой смартфон
Загрузить

2

Соберите устройство

Вставьте батарейки, пластиковую трубочку, подключите наушники, подключите устройство к смартфону в разъём для наушников

3

Запустите программу

Запустите программу «SNOR» на смартфоне и начинайте тренировку!

Как работать с программой «SNOR»


расположить трубочку во рту

Первая задача — правильно расположить трубочку во рту

Трубочка должна быть погружена в рот так, чтобы красная метка оказалась на уровне зубов. С помощью трубочки делается всасывающее усилие, при котором напрягаются именно те мышцы во рту, которые надо тренировать.


расположить трубочку во рту

Тестирование

Нажмите кнопку «Тест», чтобы прибор оценил силу ваших мышц и установил индивидуальное задание. Для тестирования необходимо трижды сделать максимальное всасывающее усилие. Когда появится результат – сохраните его.


Столбики - Кино

Упражнения

Далее вы приступаете непосредственно к тренировкам. Вам предлагается сделать два упражнения, которые называются «Столбики» и «Кино».

следите за подсказками на экране

«SNOR» – это уникальное средство, которое надолго избавит вас от храпа!

С устройством «SNOR» тренировка мышц превращается в увлекательную процедуру. Во время просмотра любимого фильма или слайдов, вы избавитесь от храпа и сделаете свой сон спокойным и счастливым!

Упражнение «Столбики»

Упражнение Столбики
На экране появляется пять голубых столбиков. По звуковым командам прибора нужно сделать пять коротких (по 5 сек.) всасывающих движений. Сила работы мышцы отображается синими графиками на экране. После небольшого отдыха упражнение повторяется.

Упражнение «Кино»

Упражнение «Кино»
Упражнение появится по окончании упражнения «Столбики».

В этом упражнении от вас так же будет требоваться осуществлять всасывающее усилие, но при этом вы будите видеть не график напряжения мышцы, а увлекательный фильм. Если вы напрягаете мышцу с достаточной силой, то фильм идёт без помех, но если напряжение мышцы ослабевает, то экран гаснет.

Чтобы тренировки были интересными, вы можете выбрать для просмотра любой, из имеющихся у вас фильмов, слайд-щоу, или воспользоваться возможностью онлайн-просмотра из YouTube.

Результаты и прогресс

По окончании упражнений вы увидите результаты своей работы в этом сеансе.
результаты

Нажав кнопку «История», вы увидите результаты своей работы во всех тренировочных сеансах.
История упражнений в приложении SNOR

Более подробное описание процедуры работы с устройством «SNOR» вы сможете изучить, скачав приложение «SNOR».
Скачать приложение «SNOR»